Relax.
Breathe.
Be Mindful.

Relax. Breathe. Be Mindful.

NEWS

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Relax. Breathe. Be Mindful.

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Welcome to
Shanti Om
YOGA HOUSE

Herzlich willkommen in meiner Yoga Shala im Herzen von Bozen, wo wir in historischen Gemäuern die Jahrtausende alte Tradition des Yoga üben.
Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast. Tauche ein in den Frieden und schenke dir das allerkostbarste: Zeit für dich!

Raum für Yoga. Raum für Achtsamkeit.
Raum für DICH.

SOULFOOD / KURSE

Ich wollte einen Wohlfühlort schaffen, wo es Kurse und Angebote gibt, die einfach der Seele gut tun. D.h. ich wähle das Angebot auch sehr sorgfältig aus – good vibes only! So ist mit der Zeit ein kunterbuntes Programm zusammengekommen, wo du alles findest was heilsam für deinen Körper- und Seelentempel ist.

YOGA

Yoga ist eine über 2.000 Jahre alte indische Lehre, in welcher es kurz gesagt um die Ganzheitlichkeit unseres Daseins geht. In der Yogastunde lernst du verschiedene Elemente wie asanas, pranayamas, Meditationen usw. kennen, die eine unglaublich heilsame Wirkung auf deinen Körper und deinen Geist haben.

ÜBER MICH

Zum Yoga kam ich vor 14 Jahren und zwar eher zufällig. Ich hatte das große Glück, dass meine damalige Yogalehrerin den spirituellen Part des Yogas sehr gut in ihre Stunden integriert hat, es war nämlich genau das, was mich völlig in den Bann gezogen hat. Je tiefer ich tauchte, desto mehr Antworten bekam ich auf die großen Fragen des Lebens …mehr…

AKTIV MIT DABEI

Wenn du spürst, dass dich meine Yoga Shala inspiriert und du gerne den Raum für deine Kurse oder Workshops mieten möchtest – oder dich auch gerne als Jolly-Ersatzlehrer*in bewerben magst – dann schreib mir gerne eine E-Mail.
Freue mich auf gute Zusammenarbeit und kreativen Energieaustausch!

YOGA
STUNDENPLAN

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MONTAG
MONTAG

09:00-10:00
FELDENKRAIS
Bewusste Bewegung
Katja (DE/IT)
__________________

10:15-11:15
FELDENKRAIS
Bewusste Bewegung
Katja (DE)

17:00-18:00
PILATES
Christa (VHS)
__________________

19:00-20:30
VINYASA YOGA
Sanfte Stunde
Kathi (DE)

DIENSTAG
DIENSTAG

09:00-10:00
PILATES
Christa (VHS)
__________________

10:00-11:00
PILATES
Christa (VHS)

18:15-19:15
FELDENKRAIS
Bewusste Bewegung
Katja (DE/IT)

19:45-21:00
RIO ABIERTO
Kathrin

MITTWOCH
MITTWOCH

10:00-11:00
PILATES
for everyone
Elisabetta (IT)

13:00-14:00
PILATES
Christa (VHS)
__________________

15:45-16:45
PILATES 50+
Christa (VHS)

16:45-17:45
PILATES 50+
Christa (VHS)

18:00-19:15
VINYASA YOGA

Medium
Denise (DE)
__________________

19:45-20:45
FELDENKRAIS
Bewusste Bewegung
Katja (DE/IT)

DONNERSTAG
DONNERSTAG

09:45-10:45
FELDENKRAIS
Bewusste Bewegung
Katja (DE/IT)
__________________

12:45-14:00
MITTAGSYOGA
all levels
Doris (DE)

17:45-18:45
PRENATAL YOGA
Denise (DE)

19:15-20:30
HATHA YOGA
Yvonne (IT)

FREITAG
FREITAG

10:00-11:00
PILATES
for everyone
Elisabetta (IT)

16:00-17:00
YOGA 4 KIDS
Katia (DE/IT)
__________________

17:15-18:15
RÜCKENYOGA
Katia (DE/IT)

LEGENDE ZUM STUNDENPLAN

LEGENDE ZUM
STUNDENPLAN

VHS = Kurs der Volkshochschule Südtirol

DE = Kurs in deutscher Sprache
IT = Kurs in italienischer Sprache

DE/IT = Kurs wird in beiden Sprachen abgehalten

Breath in, breath out, repeat.

YOGA HOUSE
Shanti Om