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ANMELDUNG und INFORMATION / ISCRIZIONE: yoga@yogateam.bz
Dieser Stundenplan ist AB 10. JANUAR wieder AKTUELL: |
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MONTAG |
DIENSTAG |
MITTWOCH |
DONNERSTAG |
FREITAG |
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ANFÄNGERinnen // PRINCIPIANTI
für Einsteiger um ein grundlegendes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. |
Per esordienti che vogliono fare conoscenza con lo Yoga e tutto ció su cui é basato. |
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MITTELSTUFE // MEDIUM
in der Mittelstufe vertiefen wir die Haltungen und der Schwerpunkt verlagert sich mehr und mehr auf das innere Erleben und den energetischen Effekt von Yoga. Ideal für Yogageübte und für sportliche Anfänger. |
Nel corso intermedio pratichiamo per approfondire le nostre conoscenze sulle posizioni mentre portiamo sempre piú consapevolezza all'effetto energetico dello Yoga. |
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INTENSIV // AVANZATIt
ist eine herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen. VINYASA YOGA
Fließende Übungssequenz die in Bewegung mit dem Atemfluss synchronisiert wird. Vertiefung des inneren, energetischen Erlebens. JIVAMUKTI VINYASA YOGA
Die Stunden sind in fließenden Vinyasa-Sequenzen mit Musik aufgebaut. Ein integrativer Yoga-Stil der Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, kombiniert mit spirituellen Themen und Mantras. HATHA YOGA
Wir erleben das Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) zwischen An- & Entspannung. Regelmäßige Praxis verleiht uns einen gesunden Körper und Geist. MITTAGS FLOW
Eine fließende Yogastunde für alle Level vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen SPIRITUAL FLOW
Eine runde, festgelegte Yogasequenz (60min) der wichtigsten Haltungen in der der Atemfluß vertieft wird. Für geübte Yogis. YOGA in der SCHWANGERSCHAFT
Eine sanfte Stunde fùr Mutter und Kind, gezielte Übungen um Beschwerden vorzubeugen und Vorbereitung auf eine natürliche Geburt. RÜCKEN YOGA
Mobilisierende und entspannende Haltungen für einen gesunden Rücken. Alle Level. KUNDALINI YOGA
Es wird auch Bewusstseinsyoga genannt und kombiniert auf präzise Weise dynamische Atmungstechniken mit Körperbewegungen, ein tiefes Eintauchen in die Meditation und Mantren. YIN YOGA
Sanfte, meditative Achtsamkeistpraxis die wir lange Halten für eine tiefe Regeneration. Yin Yoga ist eine gute Ergänzung zu der dynamischen, kräftigenden Yogapraxis. Alle Level - für Anfänger bis Fortgeschrittene REGENERATIVES YOGA
Entspannung, Ruhe und inneren Frieden durch heilende und nährende Asanas die lange gehalten und gut unterstützt werden. KINDER YOGA Spielerische Yogaübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren. |
Una lezione piuttosto esigente ideale per chi nella pratica dello Yoga é giá avanzato. VINYASA YOGA
sequenza fluida in sintonia con il respiro, approfondimento della propria esperienza energetica. JIVAMUKTI VINYASA YOGA lezioni in Vinyasa con musica, stile di yoga integrativo dove le asana vengono combinate a esercizi di respirazione e meditazione, mantra e concetti spirituali. SIVANANDA YOGA-STIL lezione classica di Hatha Yoga secondo Swami Sivananda, combinazione di asana, pranayama e meditazione. Morning Flow e Flow di mezzogiorno una lezione soft e scorrevole per tutti, principianti ed avanzati. Flow di mezzogiorno una lezione soft e scorrevole per tutti, principianti ed avanzati. Spiritual Flow lezione con sequenza fissa (60min) con approfondimento del respiro. Yoga per la schiena lezione rilassante e mobilizzante per una schiena sana. Tutti i livelli. Yoga in gravidanza Lezione per rilassare mamma e bimbo lavorando sui punti fisici ed energetici coinvolti durante la gravidanza, preparazione ad un parto naturale. Yin Yoga lezione dolce con elementi dello Yoga Nidra per un rilassamento profondo, mixed level quindi adatto a tutti! |
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AUSSTATTUNG // ATTREZZATURA
Matten, Blöcke, Decken und Gurte sind vorhanden. |
Tapetini, coperte, cinghie, mattoni, bolster disponibili nelle nostre sale.
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